Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
122.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2139 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 107.05g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Атяшево Печеночная Колбаса, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Котлета Куриная, Капустный Салат, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Молком Кефир 1%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|