Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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99.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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2385 kcal
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Fat: 86.51g | Prot: 147.01g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami. Lunch: Bio Reiswaffeln Gesalzen. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Skyr Pur, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gartenkrone Prinzessbohnen, Botato Kartoffelpüree. Snacks/Other: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. more...
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3521 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes, Resting - 5 hours and 24 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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 Comments
Hoppla. Was ist passiert?
10 Oct 17 by member: Pinguin82
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Eine Woche kein Training und ein wenig über die Stränge geschlagen... Aber im Grunde auch normal bei mir. Schwanke immer so zwischen 96 - 99 Kilo.
10 Oct 17 by member: Olli_._Ri
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Ah ok. Setzte diese Woche aus, bin beruflich unterwegs und komme nicht dazu. Fällt mir schwer ^^
10 Oct 17 by member: Pinguin82
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Olli_._Ri's Weight History
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