|
ihana, ihana vhh. Vireys ihan eri luokkaa ku aiemmin. Ei tuu järjetöntä väsymystä syömisen jälkeen ja paino laskee
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1751 kcal
|
Fat: 134.01g | Prot: 98.22g | Carbs: 34.82g.
Breakfast: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lunch: Salaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Hellmann's Majoneesi, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Meira Maapähkinä, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Täällä sama ruokavalio. Ei toellakaan kaipaa sitä plösöä oloa ruuan jälkeen. Jaksaa kummasti lyhyilläkin yöunilla. Ja aamuisin varsinkin huomaa että sitä herää jotenkin nopeammin tähän päivään 😊
10 Oct 17 by member: hosuliini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mehukeitto73's Weight History
|