Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
125.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2342 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 110.33g | Carbs: 287.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Апельсин Карамель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna270570's Weight History
|