|
Nossa é muito foda ser mulher... to de TPM, num estresse, querendo comer qualquer coisa doce que vier na minha frente. vontade de ficar deitada comendo brigadeiro e pipoca, vontade de sumir ou explodir sei lá. já comi o suficiente mas quero mais, mas o medo de engordar é maior ai fico de cara pq não posso comer :@ desabafo...
|
69.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 101.36g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Queijo Branco, Seara Presunto Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ser mulher é tenso, ainda mais na TPM. Procure docinhos do bem, geladinhos feitos com sucos light ou leite de coco, creme de leite, coco e adoçante. Normalmente uma gordurinha do bem também ajuda a segurar a compulsão.
09 Oct 17 by member: Edilaine1980
|
Pasta de amendoim com canela, até que funciona! rs!
10 Oct 17 by member: AndressaPitondo
|
pega uma banana, coloca uns pedacinho de chocolate amargo dentro e manda pro micro!! Fica ótimo!!! Tem umas receitas de brigadeiro tb de abacate ou biomassa de banana verde, ou senão de cacau mesmo com leite condensada sem lactose. A ideia do geladinho é boa tbm! faço cookies de aveia integrais tbm que matam a fome e enchem bastante! Gelatina tbm.
de vez em quando precisamos um mimo, mas é só saber escolher.
10 Oct 17 by member: Lorena Berna
|
obrigada meninas pelas dicas, vou no mercado comprar pelo menos um chocolatinho amargo hehe. hoje estou normal de novo, confesso q comi um bombom hehe kkk
10 Oct 17 by member: thaiscavalcantiluis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thaiscavalcantiluis's Weight History
|