|
Уехал в командировку на 10 дней! Ел что попало, никакого режима, немного алкоголя и всё! +6 кг за неделю!🙈
|
108.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1944 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 120.39g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Карбонат, Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей, Фасоль Стручковая, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Аджика, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черемушки Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|