Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 69.11g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Мука, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зайкино Счастье Мини-Морковь. Dinner: Ложкарев Хинкали по-Восточному, Сметана. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|