Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
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92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1696 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 134.83g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Café con Leche Descremada. Lunch: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Brócoli. Snacks/Other: Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveza, Croquetas de Jamón. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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