Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 83.35g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лимон, Чернослив, Costa Coffee Тарталетка с Клубникой, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Виноград. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|