Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 55.88g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Ближние Горки Колбаса Краковская, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Разное - 50 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|