Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
2078 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 94.88g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Плов с Курицей. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Плов с Курицей. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Паштет, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|