Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 77.72g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Паста из Арахиса, Bonfesto Рикотта Лайт, Карусель Чиабатта Классическая, Орехи Кешью, Хурма, Орехи Кешью, Мёд, Alpen Gold Горький Шоколад 70%. Lunch: Арахис, Рузское Молоко Творог Зерненый, Шелковица Сушеная, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Шелковица Сушеная, Рузское Молоко Творог Зерненый, Арахис. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Орехи Кешью, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pudeltail's Weight History
|