|
Лёд тронулся, господа!
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1864 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 93.78g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Колбаса Варено-Копченая, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом. Dinner: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Лисички Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e1111007's Weight History
|