Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 104.69g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Яйцо, Отруби Ржаные, Эвалар Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|