Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
2000 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 112.38g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Хлеб Черный, Куриное Филе в Аэрогриле (Отбивная), Кофе с Сахаром, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты (на Масле Раст.). Lunch: Кофе с Сахаром, Алан Сельдь Пряного Посола, Картофельное Пюре, Лепешки Сырные с Сыром и Колбасой. Dinner: Помидоры, Куриные Окорочка в Аэрогриле, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Нектарин-Апельсин, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|