Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 86.15g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 2%, Натуральный Сыр. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|