Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 103.84g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Budu Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приправыч Кокосовая Стружка, Творог 5%. Dinner: Арбуз, Кокосовая Стружка, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Окей Хлебушек Кукурузный, Пелядь, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|