Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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2260 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 187.90g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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steady weight
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