Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 46.37g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Lunch: Лента Лепешка Сырная, Кофе, ВкусВилл Нут Отварной, Белый Хлеб, Сало. Dinner: Виктория Капуста Провансаль, Чай, Картофель Отварной, Печень Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русский аппетит Салат Мясной Удар, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|