|
Вообщем качели у меня начались.
Не могла себя собрать. Булочки всякие, множество. Все откладывала на завтра.
Сегодня овсянка с орешками на завтрак. Надо возвращаться в строй 💪💪💪💪
|
81.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 102.59g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Каждый День Кешью Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окей Капуста Квашеная, Олейна Подсолнечное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливочный Сыр. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|