Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 86.35g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Большевик Барни с Молочной Начинкой, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Диетмарка Отруби Ржаные, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|