Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 88.18g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Имбирное, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Дикси Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой Формовой в Упаковке, Goldenmix Облепиха с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Помидоры, Гречка Отварная, Красный Лук, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клюквой, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olenka's Weight History
|