Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
52 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 89.76g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Запеканка с Бананом. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Арбуз, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Good Food Чернослив, Завод Алешина Баранка "Чайная". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|