Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 109.50g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: На Зубок Курага, Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо, Отруби Овсяные. Lunch: Авокадо, Bonfesto Моцарелла Pizza, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста, Треска Отварная. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Bonfesto Моцарелла Pizza, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|