Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 84.05g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|