Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2449 kcal
|
Fat: 116.66g | Prot: 87.35g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Молоко 3,2%, Вологжанка Творог 5%, Банан, из Вологды Снежок. Lunch: Любимов Шоколадные Конфеты с Ореховым Пралине в Молочном Шоколаде, Орешки со Сгущенкой, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Майонез, Винегрет, Куриный Бульон. Dinner: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Fantelle Торт Киевский, Вина Рислинг, Азиатские Груши, Сливы, Сосиска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Российский, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|