Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 120.55g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Виноград, Индейка Отварная, Каждый День Опята, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Зеленый Перец, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Чай Черный, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Творог 18%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Massage - 30 minutes, Cardio - 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|