Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
3804 kcal
|
Fat: 160.04g | Prot: 190.54g | Carbs: 405.48g.
Breakfast: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Jabłko, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Lindt Szwajcarska Czekolada Mleczna, Lays Prosto z Pieca Solone, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko bez Laktozy, Płatki Owsiane, Olej Kokosowy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|