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8 dias de low carb 😍
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59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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845 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 57.13g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Farofa Low Carb(Linguica Toscana/Far.Castanha/Tomate/Cebola/Alho). Dinner: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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