Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 79.70g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Кабачком, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Lunch: Хрен, Хлеб Черный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Сладкий Красный Перец, Плов. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okcana.chicheva's Weight History
|