Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
2222 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 66.39g | Carbs: 324.97g.
Breakfast: Табрис Торт Наполеон Заварной, Fit Parad Кисель Черника, SPAR Запеканка Творожная, SPAR Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Конфета, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|