Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 91.62g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Мёд, Ячневая Каша, Каша Овсяная, Компас Здоровья Конопляная Каша с Ячменем, Отруби Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|