Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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2543 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 204.10g | Carbs: 317.20g.
Breakfast: マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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