Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
3596 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 165.22g | Carbs: 353.18g.
Breakfast: Biedronka Salceson Gospodarza, Sokołów Serdelki z Szynki, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Chleb Biały, OstroVit WPC 80, Sante Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Dinner: Paweko Surówka Kateringowa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Carlsberg Piwo Jasne, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|