Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
277 kcal
|
Fat: 6.01g | Prot: 34.37g | Carbs: 20.07g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Allevo Shake Chocolate. Dinner: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Monarch Kanafile Tomaattikastikkeessa. Snacks/Other: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kahvi. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Kävely töihin - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
sulla on kyllä hirmu tahti päällä!!
03 Oct 17 by member: petruska75
|
|
superfuel's Weight History
|