Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 79.69g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Щи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Соленые Крекеры, Салат с Тунцом и Овощами, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Good Food Инжир Сушеный, Окей Курага , Сарафаново Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
steady weight
|
|
|