Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
105.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1823 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 78.40g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Чай с Сахаром, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Гречка с Грибами, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка с Грибами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Грядка Удачи Опята Маринованные, Чай с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Сыр Гауда, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|