|
За сентябрь наела 2.5 кг. Ела хлеб торты пиццы и пила вино пиво
ЦЕЛЬ ДО МАРТА ИМЕТЬ ПРЕСС с октября по март упорство в тренировках и питании
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 98.83g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис, Белое Мясо Индейки, Арцах Фрут Виноградные Листья, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Банан, Творог 5%, Чернослив, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|