Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 87.74g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Сгущенное Молоко, Морковная Запеканка. Lunch: Кабачковая Икра, Перловка Отварная. Dinner: Штурвал Сайра в Масле, Морковная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Фундук Сушеный, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|