Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1356 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 78.34g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Camil Feijão Preto. Dinner: Limonada de Baixas Calorias, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Subway Tomate, Alface, Pronto Light Sanduíche de Frango com Creme de Ricota. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitalin Snack Quinoa Picante com Tomate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite Integral, Canela, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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deborafreitas1's Weight History
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