Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 116.19g | Carbs: 32.39g.
Breakfast: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada, Manteiga (com Sal), Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café. Snacks/Other: Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Leite de Coco Caseiro. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klaralima26's Weight History
|