Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 70.16g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана, Суп Грибной. Dinner: Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|