Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1013 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 64.12g | Carbs: 24.65g.
Breakfast: Ovo, Président Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Couve-Flor (Congelado), Berinjela, Tomates, Ovo. Dinner: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Scala Queijo Prato. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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