|
Ну вот и добралась до цели🤗🤗🤗 теперь надо ставить новую💪
Оставляю зал 3р/нед + пп с воскресными пптортиками и несладким читмилом🤗
#несдаваться #ясегоднялучшечемвчера
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 128.87g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Лимон, Грецкие Орехи, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Торт 1.10.17, Кофе, Биопак Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Круглый Год Брокколи, Велком Карбонат Велкомовский, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Простокваша, Черника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Клюква, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Молодая Морковь, Биопак Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Bifrut Малина Протертая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|