|
Утром
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 89.21g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Dorblu Dorblu Classic, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Лук, Горбуша, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Корень Сельдерея, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка's Weight History
|