Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
2188 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 115.10g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Кофе с Молоком, Шоколадница Тирамису, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Вафли. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Сулугуни, Kozel Пиво Светлое, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|