Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 59.04g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнит Банан. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Помидоры, Мой Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная Запеканка с Черникой, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Чай, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|