|
20 godzin IF. Dość spora K.
|
80.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 116.84g | Prot: 71.38g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Dżemy i Konfitury, Kruche Ciasteczka, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Zott Śmietanka Primo 30%, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidor Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia. Dinner: Wino Merlot, Brązowy Sos Pieczeniowy, Marchewki, Karkówka. Snacks/Other: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Snickers Snickers. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ObiWanSymbian's Weight History
|