Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 69.96g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Карбонара Соус, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сулугуни, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|