Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 122.74g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Maxler IsoMax Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|